Recent content by secelupaja

Ane mau tanya tentang kegel dong hu, Kegel ini aplikatifnya pas mau keluar kita bisa nahan atau emang dengan kegel bisa bikin lama keluar? Soalnya ane pernah coba sengaja coli trus pas mau keluar ane kencengin tuh otot kegel, tp malah makin mau keluar Mohon pencerahannya suhu

Kalo boleh tau Workout apa aja suhu