Recent content by PapaBored

Ane pernah hu. Jd kebas ya genjot2 jg jd ga berasa wkwkw meskipun lama buat apa klo ga kerasa. Skrng pake yg alami aja, hidup sehat olahraga dijamin bisa tahan lama :adek::adek:

Hati2 ketagihan aja suhu.. Kan hal lain jg awalnya pgn nyoba once in a lifetime jg heheh yg penting sadar konsekuensinya. Tetep semangat hu :semangat: :semangat:

Ijin nyimak sambil nanya suhu. Ane baru ngelakuin ini 3 hari,kira2 biar tau perkembangan nya gmn ya? Apa coli? Trs untuk waktu nahannya harus 5 detik trs rileks 5 detik jg? Gmn klo nahan 10 detik tp rileknya 6 detik (semacam ga beraturan durasi nahan&rileksnya) ?