ane jarang jajan, gampang kenyang. intake cukup dari makan siang dan malam aja gan. ya mungkin badan ane jarang gerak berat. duduk aja depan komputer. olahraga cuma skiping sama push up.
ane kira2 dua tahun ini sangat jarang sarapan, tetep buncit hu. sekali2 sarapan dikit, seperempat atau setengah piring.
dua minggu ini makan siang sepiring nasi dan lauk, kalau malam ane makan nasinya setengah piring. dua tiga kali seminggu olahraga ringan. masih buncit. :D
menyedihkan,
semoga peran puskesmas semakin mudah dijangkau, masih murah, setidaknya untuk berobat.
semoga almarhum dan keluarga yang ditinggalkan mendapat yang terbaik.