Recent content by glenduval

Jika Anda berpikir bahwa membentuk perut sixpack itu adalah hal rumit, mungkin Anda perlu mengubah pandangan Anda. Ada dua hal penting yang perlu Anda jalankan jika ingin memahat otot perut Anda. Pertama, atur pola makan Anda. Kedua, latih otot perut Anda! Simple kan? Dalam mengatur pola...