sering2 latihan ringan gan dengan cara lari pagi dan minum vitamin atau minuman penambah energi. usahakan agan makan dulu minimal 1 jam sebelum main futsal. ane dah pernah coba gan dan hasilnya lumayan, awalnya main setengah jam dah ngos2an. sekarang bisa sampe 2 jam gan mainnya. :cool: